怕冷艾灸哪里_世界关注

(资料图)

怕冷艾灸1.取穴大椎穴，位于项部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。采用温和灸。功效：行气活血，祛除颈部寒气。2.灸肾俞穴，位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。采用回旋灸。功效：滋阴补肾。3.灸关元穴，位于肚脐正下方3寸处。采用回旋灸。功效：培肾固本，调气回阳。4.灸气海穴，位于肚脐正下方1.5寸处。采用回旋灸。功效：温阳益气，扶正固本，培元补虚。5.灸中脘穴，位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸。采用温和灸。功效：使阳气旺盛，有升提收摄之功。